Cải thiện khả năng sinh sản nhờ quả mâm xôi

Vitamin C và magiê có thể bảo vệ sức khỏe của tinh trùng và làm giảm nguy cơ sẩy thai nhờ các chất chống oxy hóa có trong quả mâm xôi.

mam-xoi-3

Cải thiện khả năng sinh sản nhờ quả mâm xôi

Một loại quả có rất nhiều ở Việt Nam được xem là ‘chúa tể’ của các loại quả vì nó không chỉ có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời mà còn đặc biệt hữu ích trong việc điều trị bệnh và nâng cao sức khỏe cho con người. Đó là quả mâm xôi hay còn được gọi là “Phúc bồn tử”.

Quả mâm xôi là quả gì?

Quả mâm xôi đỏ hoặc mâm xôi châu Âu có tên khoa học là Rubus idaeus hay còn gọi là “Phúc bồn tử”, là loài thực vật có hoa trong họ hoa hồng. Được ghi nhận trong sách dược thảo ở Anh từ năm 1548, sau đó được trồng phổ biến ở châu Âu và Bắc Mỹ từ thế kỷ 19. Tại Việt Nam, mâm xôi được trồng nhiều ở những vùng có khí hậu lạnh như miền núi phía Bắc và đặc biệt là Đà Lạt.

Trong Đông y, mâm xôi (phúc bồn tử) được coi là một loại quả “thực dược lưỡng dụng” có nghĩa là vừa làm thực phẩm vừa làm thảo dược trị bệnh.

mam-xoi-2

Quả mâm xôi hay còn gọi là “phúc bồn tử”

Những công dụng tuyệt vời của “quả mâm xôi” ít người biết được

Cải thiện khả năng sinh sản nhờ quả mâm xôi

Theo Dược sĩ Trần Văn Chện – Trường Cao đẳng Y Dược tại Tp.HCM cho biết, với nhiều dưỡng chất tốt như các loại hợp chất flavonoid (kaempferol, anthocyanin, quercetin…), vitamin C (53,7%), chất xơ (31%), acid folic, omega-3, vitamin K, vitamin E và các loại khoáng chất như mangan (41%), Mg, Cu, Zn, K… thì quả mâm có khả năng cung cấp cho cơ thể con người nhiều dưỡng chất quan trọng. Đặc biệt là trong loại quả này còn có axít ellagic là một dạng tannin giúp chống oxy hóa, bảo vệ màng tế nào, bảo vệ trúc cơ thể nhờ khả năng trung hòa các gốc tự do có hại.

Nhờ có các thành phần quan trọng như vitamin E, magie nên quả mâm xôi có thể cải thiện khả năng sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ. Một giả thuyết khẳng định rằng các chất chống oxy hóa trong quả mâm xôi bảo vệ sức khỏe của tinh trùng và làm giảm nguy cơ sẩy thai.

Chống lão hóa, ung thư, thanh lọc giải độc và làm đẹp

Trong quả mâm xôi có chứa các chất chống oxy hóa có nồng độ cao gần 3 lần so với quả wiki, 10 lần so với quả cà chua và chứa chống ung thư. Ngoài ra quả mâm xôi cũng chứa axit ellagic, một chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy trong trái cây và rau và phổ biến ở các loại quả mọng. Nghiên cứu động vật cho thấy dinh dưỡng thực vật mâm xôi có một vai trò quan trọng trong việc giảm stress oxy hóa, giảm viêm, và qua đó hạn chế sự phát triển hoặc sinh sản của các tế bào ung thư.

Ngoài ra, quả mâm xôi còn có khả năng thanh lọc, giải độc, triệt tiêu các gốc tự do trong cơ thể, bảo vệ làn da của con người khỏi tia cực tím từ mặt trời nhờ các thành phần quan trọng như vitamin E, hợp chất flavonoid và carotenoid. Mặt khác, nó giúp hạn chế các vết thâm nám, sạm da, giúp da đàn hồi tốt hơn, đồng thời thúc đẩy hoạt động tái tạo một làn da mới sáng đẹp.

mam-xoi-1

Quả mâm xôi còn có những tác dụng bất ngờ khác

Bảo vệ thị lực cho đôi mắt

Theo chuyên viên Tư vấn sức khỏe, quả mâm xôi còn có thể duy trì sức khỏe của mắt nhờ sự kết hợp của chất chống oxy hóa như Vitamin C, Vitamin A và phenol trong quả mâm xôi giúp tránh khỏi bệnh tật và bảo vệ các màng của mắt sản xuất thủy dịch, do đó làm sạch và bảo vệ mắt khỏi bị khô. Acid ellagic cũng giúp duy trì thị lực khỏe mạnh.

Tốt cho các bệnh nhân tiểu đường

Không chỉ thế, với nhiều dưỡng chất, vitamin, khoáng chất có khả năng giúp cơ thể ổn định đường huyết nên quả mâm xôi có được xếp vào hàng thượng phẩm rất tốt cho các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường..Ngoài ra, quả mâm xôi còn có những tác dụng tuyệt vời khác không thể kể hết được.

Một loại quả, mọc rất nhiều ở Việt Nam chúng ta, tuy nhỏ bé nhưng lại có những tác dụng vô cùng to lớn trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như giống nòi của con người, chữa được bách bệnh kể cả bệnh ung thư. Hãy ăn quả mâm xôi ngay từ bây giờ để có thể hưởng lợi từ những công dụng mà nó đem lại cho chúng ta nhé!

Nguồn: thuvienyduoc.edu.vn

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Agribank chi nhánh Ô Môn - Cần Thơ